area slot

  สัปปะรด

สับปะรด เป็นผลไม้ปกติๆที่เราสามารถหาซื้อรับประทานได้ไม่ยาก เนื่องจากว่าออกผลตลอดทั้งปีไม่ต้องรอตามฤชมกาล ถ้ารับประทานสดๆ ก็ส่งผลให้เย็นฉ่ำดับร้อนได้ หรือคุณแม่บ้านบางคนนิยมนำไปปรุงอาหารก็ให้รสชาติที่ดีทีเดียว ยิ่งไปกว่านั้นนี้สับปะรดยังมีสาระอีกเยอะมากที่พวกเราไม่แนะนำให้ละเลย คุณประโยช์จากสับปะรดมีจำนวนมากไม่แพ้ตาที่อยู่ราย area slot ล้อมผลของมันเนื่องจากสับปะรดมีวิตามินaบำรุงสายตาวิตามินcบำรุงผิวพรรณสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตัวของเราเองและยังเสริมสร้างผิวพรรณให้ชมเปล่งปลัง นอกจากนั้นยังมีแคลเซียมที่ช่วยเสริมสร้างกระชมกและฟันให้แข็งแรง

อะโวคาโดเราอาจจะยังไม่เป็นที่รู้จักมากนัก แต่ล่าสุดสามารถหาซื้ออะโวคาโดได้จากตลาดทั่วไป ในอะโวคาโดมีสารกลูตาไทโอน ที่สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลและป้องกันหลอดเลือดอุดตัน ทำให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น ทั้งช่วยจับสารพิษที่เป็นตัวนำไปสู่มะเร็งกว่า 30 จำพวก และขณะเดียวกันก็ช่วยให้ตับกำจัดของเสียประเภทสารเคมีและโลหะหนัก การรับประทานอะโวคาโดสามารถทานได้สดๆหรือเอามาดัดเปลี่ยนทำเป็นสลัดอะโวคาโดเพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงรสชาติสำหรับเพื่อการรับประทานได้ดีอีกทางหนึ่งด้วยมัลเบอร์รี

 หรือ หม่อน มีสรรพคุณที่สามารถต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง ผู้ที่รับประทานเสมอๆจะช่วยลดเรื่องที่อาจจะอันตรายของการเป็นโรคมะเร็งได้ และยังช่วยบำรุงไตให้ปฏิบัติงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ข่วยบำรุงโลหิต บำรุงประสาทตา ส่งผลให้สายตาแจ่มใส ร่างกายก็มีความสุข

ลำไยได้ผลสำเร็จไม้ที่มีสรรพคุณช่วยในการบำรุงจิตใจ ระบบประสาท และระบบย่อยอาหาร นอกเหนือจากนี้นี้ยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และใช้บำรุงร่างกายของสตรีต่อมาจากการคลอดบุตร

ลิ้้นจี่มีวิตามินบี1 และบี2 และวิตามินซี มีสรรพคุณช่วยปกป้องโรคเหน็บชา คุ้มครองไขมันอุดตันในเส้นเลือด ช่วยย่อยอาหาร ช่วยบำรุงม้าม บำรุงอวัยวะด้านใน บำรุงระบบประสาท และยังแก้อาการท้องเดินได้อีกต่างหาก

คนต่างประเทศ ฝรั่งผลไม้ที่มีขายทั่วๆไปในท้องตลาด มูลค่าไม่มีคุณค่าที่สูง เพราะเหตุว่าปลูกและชมแลไม่ยาก ให้ผลผลิตตลอดปีข้อดีที่สะดุดตาของคนต่างประเทศคือ มีจำนวนวิตามินซีสูงขึ้นมากยิ่งกว่าผลไม้ชนิดอื่น แม้จนถึงส้มที่ได้ชื่อเรื่องว่ามีวิตามินซีสูงก็ยังแพ้ชาวต่างชาติ วิตามินซีช่วยต้านอนุมูลอิสระนำมาซึ่งการทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของเม็ดเลือดขาว คุ้มครองโรคหวัด คนต่างประเทศ 100 กรัมมีวิตามินซีสูงกว่า 160 มิลลิกรัม เพียงพอต่อความรู้สึกที่อยากได้ของร่างกายในรายวัน ซึ่งควรจะเป็นเพียง 60 มิลลิกรัม โดยวิตามินซีจะมีมากบริเวณเปลือก จึงไม่แนะนำให้ปอกเปลือกทิ้ง เพียงแต่จำเป็นจะต้องล้างให้สะอาดก่อนกิน ฝรั่งมีเส้นใยอาหารสูง ช่วยทำความสะอาดระบบเคลื่อนถ่าย จึงลดจังหวะเสี่ยงจากการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ ช่วยลดลำดับชั้นบคอเลสเตอรอล และลดความดันโลหิตได้ ทั้งที่มีสารฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องมะเร็งได้อีกทางหนึ่ง ส่วนฝรั่งพันธุ์ขี้นกซึ่งเป็นพันธุ์พื้นเมืองนั้น จะผิดแผกจากพันธุ์อื่น ๆ ตรงที่เม็ดสีแดง จึงมีสารไลโคพีนสูง ช่วยคุ้มครองโรคจิตใจและโรคมะเร็งบางชนิดได้

แตงโมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ด้วยเหตุฉะนี้จึงช่วยฟอกล้างไตได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังคงใช้รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ลดความดันโลหิต และทำให้สะดวกท้อง แตงโม ได้ผลสำเร็จไม้ฉ่ำน้ำ มีความเย็น รสหวาน รับประทานได้ผลสำเร็จไม้แก้กระหายคลายร้อนได้อย่างดี หรือดื่มเป็นน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ น้ำแตงโม ยังช่วยทำให้ร่างกายขับเคลื่อนปัสสาวะได้ดิบได้ดี จึงมีอิทธิพลช่วยล้างไต ล้างกระเพาะปัสสาวะ ไม่ให้ร่างกายมีการสะสมกรดยูริค อันเป็นต้นเหตุของการกำเนิดโรคไขข้อ โรคเกาต์

ลูกพลับมีโพแทสเซียมสูง และมีวิตามินซีสูง มีสรรพคุณช่วยให้หายอ่อนเพลีย บรรเทาอาการร้อนใน เจ็บคอ คอแห้ง เป็นแผลในปาก ละลายเสมหะ และบำรุงปอด ยิ่งไปกว่านั้นนี้ยังช่วยลดอาการท้องเดินได้อีกสตรอว์เบอร์รีมีวิตามิน ซี อยู่เป็นจำนวนมาก มีสรรพคุณที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดอุดตัน โรคหวัดและโรคภูมิแพ้ ช่วยทำให้ระบบการดูดซึมอาหารของร่างกายดียิ่งขึ้น ลดอาการท้องผูก ช่วยทำให้เจริญอาหาร