ไม่เคยฝากรับ50 เคยฝากรับ60

 เพศหญิงยุคใหม่อย่างพวกเรา ไม่ว่าจะเรื่องงาน หรือกิจกรรมไหน ก็ควรต้องเตรียมการตัวให้พร้อมลุยเข้าไว้ค่ะ เริ่มจากพลัสความแน่ใจไม่ยาก ๆ เริ่มได้ที่ตัวเรา ด้วยการคัดสรรค์พลัสส่วนที่ดีไปสู่ร่างกาย ผู้ที่ช่วยเหลือเริ่มตอนนี้ตั้งแต่ต้นเช้าวันใหม่ที่ดี เจ้า C-vitt Plus นี่แหละเริ่ดมาก! อัดแน่นด้วยวิตามินซีสูง ยิ่งดื่มเป็นประจำประจำวัน ช่วยทำให้ผิวดี แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก พูดเลยว่าจะทำงานหนักแค่ไหน ดื่ม C-vitt Plus ไว้ หน้าไม่โทรม หุ่นไม่เสียแน่ๆจ้า 

 

ออกกำลังกายให้ได้รายวัน และเพิ่มกิจกรรมระหว่างวันการออกกำลังกายสามารถปรับระดับคอเลสเตอรอลได้ การออกกำลังกายหนักปานกลางสามารถช่วยเพิ่ม HDL คอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นไขมันดี โดยทั่วไปถ้าคุณไร้โรคประจำตัว ควรออกกำลังกายหนักขนาดปานกลาง วันละอย่างต่ำ 30 นาทีต่อวัน

การเพิ่มอีกกิจกรรมณ เวลาวัน ถึงแม้แค่ทีละ 10 นาที หลาย ๆ ครั้ง สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ มาดูว่ามีกิจกรรมอะไรบ้าง ที่คุณสามารถทำและติดตามการเปลี่ยนแปลงได้

เมื่อไลฟ์สไตล์ในขณะนี้นั้นมีการปรับแปรไปตามยุคยุค ไม่ว่าจะเป็นไลฟ์สไตล์สำหรับเพื่อการจัดการงาน การไปเที่ยว หรือวิธีการทำกิจกรรมต่างๆ รวมทั้งด้านอาหาร และโภชนาการ ที่หลายๆ คนเริ่มต้นหันมาให้ความใส่ใจกับความสะอาด และการชมแลสุขภาพกันเพิ่มขึ้น เพราะว่าว่าเรื่องสุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดของทุกท่าน เพราะฉะนั้น การชมแลตนเองด้วยวิธีและเทคนิคการดูแลสุขภาพที่แม่นยำ นอกจากนั้นจะสามารถช่วยคุ้มครองโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้แล้ว ยังสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มค่ากันให้กับร่างกายได้อีกด้วย โดยในเนื้อหานี้ได้รวบรวมเคล็ดลับการชมแลสุขรูป แบบโดยง่าย เพื่อที่จะให้ทุกคนได้เริ่มตอนนี้ตั้งแต่ต้นดูแลสุขภาพด้วยตัวของเราเองได้เป็นกิจวัตร

จริงๆ แล้ว 10 นาทีอาจจะไม่น่าใช่ตอนที่ยาว ไม่เคยฝากรับ50 เคยฝากรับ60 นานพอที่จะสร้างความเคลื่อนไหวของร่างกายได้ในช่วงอันสั้นได้ แต่ 10 นาทีก็มาพอที่จะมีผลให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นอย่างช้าๆ และเมื่อรวมขณะออกกำลังกายต่ออาทิตย์ ก็ยังมากมายยิ่งกว่าการมิได้ออกกำลังกายเลยแม้กระทั้งวันเดียว

เคล็ดลับสำหรับเพื่อการหาระหว่างมาออกกำลังกายให้ได้วันละ 10 นาที

การออกกำลังกาย 10 นาทีคงไม่จำเป็นที่ต้องขมักเขม้นกับการหาแนวทางออกกำลังกายที่และแจ่มแจ้ง สามารถคัดเลือกทำกิจกรรมที่ทำในชีวิตแต่ละวันเล็กๆ บางส่วนๆ รวมๆ กันหลากหลายกิจกรรมให้ครบ 10 นาทีได้ อาทิเช่น เดิน/วิ่งขึ้นบันไดไม่กี่ลำดับแทนวิธีใช้ลิฟท์ ลุกนั่งกับเก้าอี้ที่นั่งทำงาน 10 ครั้ง เดินไปคุยงานข้ามแผนก เดินขึ้นบันไดสะพานลอย เดินออกไปรับอาหาร/ซื้ออาหารหน้าปากซอย เป็นต้น

ผู้ใดที่เป็นสาวก C-vitt อยู่แล้ว ขอบอกว่าเลยห้ามพลาด C-vitt Plus เด็ดขาด! จำง่ายมากจ้ะ งานผิวดี ผิวสดใสควรต้องขวดสีดูพู รสมิกซ์เบอร์รี่ สูตรวิตามินซี พลัสคอลลาเจน และขวดสีเขียว รสองุ่นมัสแคท สูตรวิตามินซี พลัสไฟเบอร์ ช่วยดูแลเรื่องระบบขับเคลื่อนถ่าย ดูดซึมไม่ยาก รสชาติดี ผลดีเพียบ! เฟ้นพลัสสิ่งดี ๆ ไปสู่ร่างกายกันได้ ที่  7-Eleven, FamilyMart, Lawson, Makro, Big C, Tesco Lotus, Tops, Gourmet Market และซูเปอร์มาร์เก็ตในห้างสรรพผลิตภัณฑ์ทั่วไป